洗髓功中垂吊很重要，但忽略一些细节会功亏一篑！

浏览次数： 897 发布日期： 2020-07-18 16:48:49

返回列表

垂吊是洗髓功中很重要的一部分，但往往人们忽略一些细节，从而功亏一篑甚至受伤。

根部垂吊作为洗髓功的核心功法，正是人体会阴穴所在，是任脉、督脉、冲脉三脉汇集之地。修炼任脉、督脉、冲脉三会脉汇集之穴——会阴穴，进而打通任督二脉，经络运转及排毒通道通畅，促进身体机能恢复。男性根部被称作人体外肾，而外肾又直接连动内肾，故有强肾健身之功效。

该功法开窍于外阴，强化丹田之气，增强肾脏器官作为先天之本的孕育功能，藏 “先天之精”，为脏腑阴阳之本，生命之源，从根上去解决精、气、神问题，提升自身免疫力。

人体的根部，牵于脊柱的最底端，脊柱是督脉经过之地，亦是精髓升降之道。督脉贯脊属肾，而肾为先天之本，精髓之源泉，故通过垂吊方式可以通脊柱之督脉，从而通精髓升降之道。

叶伟洗髓功以降气、采气、站桩、吐纳、打坐、垂吊、拍打、点穴、通筋九个方面全维度修习。全部功法分布于初修、髓修和研修三个阶段的教学内容里，学员只要按照叶伟洗髓功的功法要求认真练习，定能感受到叶伟洗髓功对身体健康状况改善的神奇之处。

所以垂吊的重量一定要注意，切记要循序渐进，从小到大，一点一点，根据自己的自身条件，慢慢的往上去加，这样它相对比较安全，因为你的身体也有一个适应过程。如果急功近利，升的重量越快，其实伤害越大。

[相关推荐]